滑冰成人五级考试内容（滑冰成人五级考试内容是什么）



1、滑冰成人五级考试内容

滑冰成人五级考试内容

简介

滑冰成人五级考试是考核滑冰者技术技能水平的一项评估。以下是成人五级考试的内容介绍：

1. 基本技术

交叉步（Forward Crossovers）：从正向以内刃滑行开始，向前交叉滑行到外刃，然后回到内刃。

后外后内三连跳（Backward Outside Three-Turn）：从后外刃滑行开始，完成一个后外刃向后内刃的换刃，然后进行一个后内刃向后外刃的换刃。

后外刃莫霍克步（Backward Outside Mohawk）：从后外刃滑行开始，身体向外倾斜，然后用内刃蹬冰，完成一个向后的滑行动作。

2. 花样动作

中弧线八字（Serpentine on Medium Curve）：沿着一条中等曲线的八字形路径滑行。

小弧线跳跃步（Jumping Steps on Small Curve）：沿着一条小曲线的路径滑行，并进行一系列跳跃步。

前交叉转（Toe Loop Turn）：从正向以内刃滑行开始，用前齿蹬冰转身，完成一个前外刃向后内刃的换刃。

3. 步法组合

巴特尔菲尔组合（Buttefield Combination）：包括交叉步、后外刃莫霍克步和前交叉转。

莫霍克步组合（Mohawk Combination）：包括后外刃莫霍克步、后内刃莫霍克步和后外刃莫霍克步。

向后跳跃步组合（Backward Jumping Steps Combination）：包括后外刃跳跃步、后内刃跳跃步和后外刃跳跃步。

4. 编排表演

考生平滑流畅地将以上技术动作编排成一个 40-60 秒的表演，展示他们的滑冰技巧和表现力。

通过标准

为了通过成人五级考试，考生平均得分必须达到 5.0，并且在所有部分（基本技术、花样动作、步法组合、编排表演）得分不得低于 4.0。

2、滑冰成人五级考试内容是什么

滑冰成人五级考试内容详解

1. 必修科目

单脚滑行 30 秒：保持平衡，单脚向前滑行至少 30 秒。

单脚交叉滑行 15 秒：单脚向前滑行，同时交叉另一只脚。

后外刃滑行 15 秒：向后滑行，保持后外刃。

后内刃滑行 15 秒：向后滑行，保持后内刃。

小跳 10 个：原地起跳，空中旋转半周，单脚落地。

2. 选修科目（任选其一）

滑冰舞步（华尔兹）：以华尔兹节拍滑行，包含基本动作和旋转。

艺术滑冰跳跃（Toeloop）：从前外刃起跳，空中旋转一圈半，后内刃落地。

3. 其他要求

姿势和技术：考生需展示良好的滑冰姿势和技术。

服装：穿着适当的滑冰服装。

音乐：如果进行滑冰舞步选修科目，需要提供音乐。

考试评分标准

技术：60%

风格：20%

表演：20%

3、滑冰成人五级考试内容有哪些

滑冰成人五级考试内容

滑冰成人五级考试旨在评估滑冰者的基本技术和能力。考生需要在四个项目中表现出熟练度：

1. 八字形滑行

流畅地滑行一个八字形

通过身体重心转移控制方向

保持稳定的姿势和节奏

2. 后外点冰

从前外刃滑行到后外刃

利用刀刃的边缘推离冰面

控制速度和平衡

3. 前内交叉步

从前外刃滑行到前内刃，同时交叉另一只脚

保持身体的平衡

准确地控制换刃时机

4. 后内交叉步

从后外刃滑行到后内刃，同时交叉另一只脚

利用刀刃的边缘推离冰面

顺畅地进行交叉步的动作

其他要求

除了上述技术项目外，考生还必须满足以下要求：

在冰面上安全地滑行

控制速度和平衡

懂得滑冰的基本规则和礼仪