成人游泳达标考试（2021年全国游泳成人公开比赛）



1、成人游泳达标考试

成人游泳达标考试

简介

成人游泳达标考试旨在评估成年人的基本游泳技能和水下安全知识。通过此考试，参与者可以证明其具备在各种水域中安全游泳的能力。

考试内容

1. 浮漂和踩水

浮漂 30 秒，无需借助浮具

踩水 1 分钟

2. 蛙泳

游 50 米蛙泳，每 25 米休息一次

3. 仰泳

游 50 米仰泳，每 25 米休息一次

4. 自由泳

游 50 米自由泳，采用任何泳姿

5. 水下技能

跳进深水区并游到水面

从水面潜入水中并游至 5 米外

从水底取回沉物

6. 安全知识

对水上安全规则和救援技术的基本了解

如何识别和避免水中的潜在危险

合格标准

为了合格，参与者必须通过所有项目，并展示良好的游泳技巧和水下安全意识。

考试报名

有兴趣参加考试的人可以联系当地游泳池、社区中心或水上安全组织进行报名。费用和报名程序因地点而异。

考试准备

为考试做好准备的最佳方式是定期进行游泳练习。建议参加游泳课程或聘请游泳教练以获得适当的指导和反馈。

优点

参加成人游泳达标考试有以下优点：

证明您的游泳能力和水下安全知识

提高您的信心和舒适度，在水中活动

为您和您的家人提供额外的安全保障

是水上活动和运动的先决条件

通过成人游泳达标考试，您可以确保在各种水域中安全游泳，并为水上安全做出积极贡献。

2、2021年全国游泳成人公开比赛

3、2021年成人游泳比赛报名

2021 年成人游泳比赛报名

报名开放

热情的游泳爱好者们注意了！备受期待的 2021 年成人游泳比赛现已开放报名。

赛事详情

赛事将于 [日期和时间] 在 [地点] 举行。比赛由多个级别组成，涵盖从初学者到经验丰富的游泳者的各个水平。

报名截止日期

报名截止日期为 [日期]。鼓励感兴趣的参与者提前报名，以确保名额。

报名方式

报名可以通过以下方式进行：

在线报名：

访问 [在线报名网站链接]

填写在线报名表并支付报名费

邮寄报名：

下载报名表：[报名表下载链接]

填写报名表并连同报名费邮寄至：[邮寄地址]

报名费

报名费为：[金额]。费用包括参加比赛、赛后小吃和奖项。

奖项

比赛中每个级别的前三名选手将获得奖牌或奖品。

资格

该比赛对 18 岁及以上的游泳爱好者开放。所有参赛者必须能够独立完成比赛距离。

注意事项

所有参与者必须遵守比赛规则。

比赛将按照美国游泳联合会（USA Swimming）的相关规定进行。

如遇恶劣天气，比赛可能会被推迟或取消。