体育专升本篮球（体 🕸 育专升本篮球专项体考标准云南）



1、体育 💐 专升本 💐 篮球

体 🌺 育专 🐅 升 🦄 本篮球

1. 篮 🐦 球 🌷 专 🐧 项基础

熟练掌握运球、传球、投、篮防守等基本技 🐧 术

具备良好的 🦢 体能和协调性

熟悉 🦟 篮球 🐡 比赛规则和 🌳 战术

2. 专 🌹 业知识与技能

了解篮球运动的 🦄 发展历史、战术体系和训练方法

掌握篮 🦄 球运动生物 🐈 力学生、理学和心理学的原 🐳 理

培养篮球教练员的基本素养 🌾 和能力

3. 训 🌷 练与比 🐞 赛

参加专业篮 🐕 球训练，提高技术水平和体能 🌲 素质

参与篮球比赛 🌸 ，积累实 🐈 战经验和竞技能力

分析比 🐞 赛录像 🌸 ，研究对手并制 🐴 定战术策略

4. 职业发展 🐘

篮球教练员（中小学、大 🌸 学 ☘ 、职业球队）

篮球裁 ☘ 判 🐘 员

篮 🦁 球训练师

体育场 🐞 馆 🦍 管理 🌳 人员

5. 报考 🌼 条 🕊 件

获得体 🐧 育教育、运动训练等相关专业专科毕业证

参加全国普通专升 🐬 本考试

达到目标院校篮球专业 🦋 录取分数线

6. 备考 🌹 建议

制定科 🦅 学的训练计划，注 🌹 重技术训 🐼 练和体能储备

多参加校际比 🐝 赛 🕊 或 🍀 社会性比赛，获得实战经验

认真复习专业理论 🌺 知识，尤其是生物力学生理学、和心理学

及时关注考试信息，了解考 🐕 试大纲 🦢 和考 🐯 试科目

2、体育专 🐡 升本篮球专项体考标 🌸 准云南

云南体育专 🦋 升 🐺 本篮球专项体考标准

一、体 🦟 考项目

1. 三人篮球赛（投 🦉 篮加 ☘ 罚球）

2. 体前运 🐡 球（往返）

3. 接球后急停 🦆 跳 🌷 投

4. 1500米 💮 跑

二 🦢 、体考 🦊 标 🐠 准

1. 三人篮球 🐼 赛（投篮加罚球）

四分钟时间内投进球数达到10个以上投（篮分50罚球分 🕸 ，25）。

2. 体前 🦁 运球（往返）

距 🐈 离：25米

时 🪴 间：10秒内完成往返运球。

3. 接 🐴 球后急停跳 🌻 投

距 🌺 离 🐱 ：5米 🦆

动作：传 💐 球者将球传至受测者手中受测者，接球后急停 🦢 跳投命中。

4. 1500米跑 🌷

时间：6分00秒以内跑完1500米 🦆 。

三、注 🦢 意事项 🦆

1. 体考前一天需进 🍀 行充 🐧 分的 🦊 热身和拉伸。

2. 体考当天需穿 🦍 戴合适 🐞 的运动服和运动鞋。

3. 保 🕊 持良好的竞 🌹 技状态，及时补充水分。

4. 听从 💐 裁判员的指示，遵守考试规定。

3、体育专升 🦟 本篮球专项体考标 🌷 准

体育专 🦅 升本篮球专项体考标准

一 🌷 、目 🐶 的

制定该标 🌳 准旨在规范体育专升本篮球专项体考，确保考试的公平公、正性。

二、适 🐧 用范 🦁 围

本标准 🐋 适用于参加体 🦆 育专升本考试并选择篮球专 🐼 项的考生。

三、体考 🌵 内容 🕷

篮球专项体考内 🐕 容分为以下 🐕 三项：

1. 运球速度测试 🕷 （含交叉运球、背后运球）

2. 上篮 🐱 测试 🐯

3. 三 🌳 分投 🌷 篮测试

四 🦁 、体考 🦉 标准

1. 运球 💐 速度 🦍 测 🐠 试

测 🦊 试距离 🌾 ：18米

测试方法：考 🐼 生从起点开始，运，球绕 🦍 过设置 🌿 的障碍物到达终点。

标准：6秒 🦍 以内完成 🕸

2. 上 🦁 篮测试

测试方法：考生运 🌾 球后 🐼 正面上篮。

标准 🐴 ：3次 🦟 中次 🌿 2

3. 三分投 🦁 篮测 🌼 试 🕸

测试距 🦉 离：三分线 🐛 （6.75米）

测试方法：考生接球后投 🐴 篮。

标准 🌷 ：10次中 🐅 次3

五、考试 🐝 安排

体考日期、时、间地点由招生院 🌷 校另行通知。

六、注意事 🐺 项

1. 考生须提前熟悉考场环境 🐴 。

2. 考前 🌻 须做好充分热身准 🍀 备。

3. 考生须 🌴 穿着符合规定的 🪴 运动装束。

4. 考生 🦋 须遵守考试纪律，按要求进 🌵 行考试。

5. 对考 🐺 试成绩有异 🐼 议者，可申请 💮 复核。