云南专升本武术拳术套路（云南专升本舞蹈学专业学校）



1、云南专升本武术拳术套路

云南专升本武术拳术套路

一、套路类别

云南专升本武术拳术套路划分为两类：

1. 传统套路：包括指定套路（如长拳、南拳、太极拳）和自选套路（取自传统武术套路）

2. 现代套路：由现代武术运动员创造的新编套路，具有一定创新性

二、套路要求

1. 基本功要求

- 身法稳健、协调灵活

- 步法准确、轻快有力

- 手法连贯、刚柔并济

- 劲道沉稳、爆发有力

2. 套路表现

- 动作规范、到位、连贯

- 气势饱满、精神专注

- 节奏鲜明、层次分明

- 意境深刻、表现传神

三、考试内容

专升本武术拳术套路考试内容包括：

- 指定套路：指定套路由命题组确定，每年有所不同。

- 自选套路：考生从规定套路库中选择一个自选套路进行展示。

- 套路解析：考生需要对自选套路的动作名称、技术特点、实战应用进行讲解。

四、评分标准

云南专升本武术拳术套路考试评分标准主要包括：

1. 基本功（30%）

2. 套路表现（60%）

3. 套路解析（10%）

五、备考建议

为了备考云南专升本武术拳术套路，考生可以参考以下建议：

- 加强基本功训练：扎实的基本功是套路的基础，要反复练习基本身法、步法、手法和劲道。

- 熟悉考试内容：仔细研读考试大纲，了解指定套路要求和自选套路库。

- 多观摩和练习：观看优秀拳手的示范视频，向专业教练请教，多练习套路以熟练动作。

- 把握考试要领：注意套路节奏、气势、意境和实战应用，做到规范、连贯、传神。

2、云南专升本舞蹈学专业学校

云南专升本舞蹈学专业院校

1. 云南艺术学院

院校简介：云南艺术学院是一所公立全日制综合性艺术类本科院校，拥有深厚的舞蹈教学底蕴和优秀的师资力量。

专升本专业：舞蹈编导

2. 云南师范大学

院校简介：云南师范大学是云南省重点建设的综合性大学，设有完善的舞蹈学学科体系。

专升本专业：舞蹈表演

3. 云南民族大学

院校简介：云南民族大学是一所少数民族特色鲜明的民族综合性大学，拥有独具特色的民族舞蹈专业。

专升本专业：民族民间舞

4. 云南大学

院校简介：云南大学是一所全国重点大学，拥有综合全面的办学实力和较强的舞蹈学科建设能力。

专升本专业：舞蹈学

5. 云南师范大学文山学院

院校简介：云南师范大学文山学院是云南师范大学举办的一所独立学院，设有舞蹈学系和舞蹈表演专业。

专升本专业：舞蹈表演

6. 昆明学院

院校简介：昆明学院是一所民办综合性大学，拥有较好的舞蹈教学环境和实践平台。

专升本专业：舞蹈学

3、崆峒武术拳术套路28式

崆峒武术拳术套路28式

崆峒武术源远流长，其拳术套路28式是明代武学家朱元璋创编的，融合了少林、武当等多个武术流派，以其刚柔相济、攻防兼备的特点著称。

套路特点

1. 起势雄健：套路以“抱拳礼”开场，动作幅度较大，气势磅礴。

2. 刚柔相济：动作刚柔相间，既有硬桥硬马的刚劲，又有游走晃动的柔韧。

3. 攻防兼备：套路融合了拳、腿、肘、膝等多项技法，攻防转换迅速。

4. 轻灵飘逸：动作轻盈敏捷，具有较强的实战性。

套路分解

1. 起势（1式）：两脚平齐，与肩同宽，两手握拳置于腰间。

2. 搬拦捶（2-3式）：右手前平举，左手后平举，然后同时换手。

3. 上步冲拳（4-5式）：踏步向前，右拳向前冲出。

4. 撤步寸拳（6-7式）：收拳撤步，左拳向前击出。

5. 左右平拳（8-9式）：两拳分别向左右平推。

6. 冲天炮（10-11式）：右手拳上击，左手拳下勾。

7. 分合拳（12-13式）：两拳分开左右击出，然后收拳合拢。

8. 肘膝（14-15式）：右手肘击，左手膝顶。

9. 单鞭（16-17式）：右手臂后摆，前甩击出。

10. 二踢脚（18-19式）：左腿后踢，右腿前踢。

11. 醉猴（20-21式）：手臂摆动，似醉非醉，出拳诡异。

12. 双风贯耳（22-23式）：两臂上下翻动，似风贯耳。

13. 降龙十八掌（24-26式）：连续挥拳击出，气势磅礴。

14. 收势（27-28式）：两拳抱于胸前，回到起势。

崆峒武术拳术套路28式是中华武术的瑰宝，其刚柔相济、攻防兼备的特点使其成为武术爱好者习练的必修套路。通过练习该套路，不仅可以强身健体，更能领略中华武术博大精深的文化内涵。