军考专升本军事体育（军考中 🌼 军事体育成绩怎么算）



1、军考专升本军 🌴 事体育

军考专升本军事体 🐝 育

军考专升本 🦉 军事体育考试是军校招生录取的重要组成部分，它考察考生在军事体育方面的身体素质、技能和心理素质本。文，将 🐵 。详细介绍军考专升本军事体育考试的各项内容帮助考生做好准备

一、体能测试 🌷

1. 100米 🦄 跑 🐎

2. 800米 🌴 跑

3. 引体 🌼 向上 🌾

4. 3分 🐅 钟 🐘 仰卧起 🦍 坐

5. 立定 🌷 跳远

二、技 🐛 能测 🐘 试

1. 手榴弹 🦁 投掷

2. 50米障 🐕 碍

3. 400米 🐴 障碍

三、心理 🐈 素 🦄 质测试 🍀

1. 反 🐳 应能力 🦅 测试 🦊

2. 抗挫折能力测试 🐬

3. 应变能 💮 力测试

4. 团结 🐵 合作能力测试

四 🐬 、考核 🦈 标准

军事体育考试的考核标准根据招生 🕷 院校不同有所差异考生，需要咨询目标院校的招生简章获取具体标准。一，般来说总分为分100其，中：

体能测 🐯 试 🐡 ：50分 🌵

技能测 🦉 试：30分

心理 🐧 素质测试：20分 🐡

五 🐺 、备考 🦁 建议 🦋

1. 加强体能训练：制定系统的训练计划，循序 🐒 渐进地提高体能水平 🐋 。

2. 掌握技能技巧：请教专业教练或参考教 🌲 材，熟 🌾 练掌握各项技 ☘ 能的正确技术动作。

3. 锻炼心理素质 🐦 ：参 🌳 加实战模拟训练，增强应变能力和抗挫折能力。

4. 注 🦉 重综合发 🐝 展：兼顾体能、技能和心理素质的全面发展，避免偏科现象。

5. 持之以恒：备考是 🌷 一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和自律。

军考专升本军事体育考试是一项综合性较强的考试考，察考 🐘 生的各项军事素质考生。通，过合理备考提升自己的体能、技，能，和。心理素质就能在考试中取得优异成绩为进入军校打下坚实的基础

2、军 🐎 考中军事体育成绩怎么算

军考军 🐬 事体育成绩 🕷 计算方 🍁 法

1. 组成部分 🕸

军事体育成绩 💐 由以下三 🐕 个部分 🐶 组成：

1. 50 米跑：要 🦉 求考生在 🐛 10 秒 50 内完成米跑动。

2. 引体 ☘ 向上：要求考生连续完成 🐅 一定次数的引体向上。

3. 长 🦋 跑：要 🐎 求考生在规定时间内完成 🕊 一定距离的长跑。

2. 评分 ☘ 标准 🦄

50 米跑 🕊 ：

10 秒内 🐈 完成：100 分 🐬

每慢 0.1 秒扣 1 分 🪴 （最 🐦 低分 🦆 0 ）

引 🌼 体 🌼 向 🍀 上：

男性：每完成一个引体向上得 5 分（最 🌿 低分 0 ）

女性 🦉 ：每完成一个引体向上得 🕊 3 分 🌷 （最低分 0 ）

长 🐯 跑 🌹 ：

规定时间内完 🌲 成：100 分

每慢 🐟 1 秒 1 扣分（最低分 0 ）

3. 总成 ☘ 绩 🐺 计算

军事体育总 🪴 成绩为 50 米跑、引体向上和长跑成绩之和。

4. 合格 🐧 标准

不同院校和专业对军事体育成绩有不 🦈 同的合格标准，考生需要根据具体要求 🐞 进行训练和提高。一，般情况下总 🐛 成绩达到 75 分。以上为合格

5. 注意事项 🐒

考生在参 🌵 加军事体育考试前应充分热身，避免受伤 🐘 。

考试时考，生应按照要求正确 🐅 完成动作。

考生应根据自身情况合理安排训练时间和强度，避免过度训 🕷 练。

3、军考军 🐝 事 🦅 体育评分细则

军 🌸 考军事体育评 🌺 分细则 💐

1. 评分 🌳 项目和标准

军事体 🌴 育考核主要包括以下项目：

3km 跑：时间 🌹 ，以秒为 🕊 单位

仰 🍀 卧起坐：次数 🐱 ，在 60 秒 🐝 内

俯 🌴 卧撑：次数，在 🐝 60 秒内 🦊

引 🐴 体向上 🐦 ：次数，不限时间 🦅

100m 游泳：时间，以秒为单位（如有游泳项目 💮 ）

2. 评分方法 🦍

各项 🌼 目成绩按照分档 🐺 标准进行评分 🦆 ，具体如下：

2.1 3km 跑 🌷

| 级别 🐱 | 时间范围（秒） | 得 |分

|---|---|---|

| 优 ☘ 秀 🌸 | ≤ 1200 | 100 |

| 良 🐟 好 | 1201-1300 | 90 |

| 合 🌲 格 🕷 | 1301-1400 | 80 |

| 及 🌵 格 🌷 | 1401-1500 | 70 |

| 不 🐕 及 🦄 格 | ≥ 1501 | 0 |

2.2 仰 🦋 卧 🦊 起坐 🦈

| 级 💮 别 | 次 | 数 🦢 |范 🦍 围得分

|---|---|---|

| 优 🐞 秀 🐱 | ≥ 70 | 100 |

| 良 🐵 好 | 60-69 | 90 |

| 合 🐺 格 | 50-59 | 80 |

| 及 🐱 格 | 40-49 | 70 |

| 不 🌻 及格 | ≤ 39 | 0 |

2.3 俯 🐛 卧 🐱 撑 🪴

| 级 🕷 别 🐦 | 次 🐴 | 数 |范围得分

|---|---|---|

| 优 🐛 秀 🦄 | ≥ 60 | 100 |

| 良 🪴 好 🐺 | 50-59 | 90 |

| 合 🦈 格 🐞 | 40-49 | 80 |

| 及格 🦢 | 30-39 | 70 |

| 不及格 🐠 | ≤ 29 | 0 |

2.4 引 🌲 体 🐝 向上 🌾

| 级别 | 次 | 数 |范围 🌿 得 🕷 分 🐴

|---|---|---|

| 优秀 🦁 | ≥ 15 | 100 |

| 良 🦢 好 | 10-14 | 90 |

| 合 🌷 格 🦋 | 7-9 | 80 |

| 及格 🐞 | 4-6 | 70 |

| 不 🐦 及 🪴 格 🐡 | ≤ 3 | 0 |

2.5 100m 游 🦄 泳 🌲

| 级别 | 时间 🕸 范围（秒） | 得 💐 |分

|---|---|---|

| 优 🐶 秀 🐧 | ≤ 120 | 100 |

| 良好 🐼 | 121-130 | 90 |

| 合 🌹 格 💐 | 131-140 | 80 |

| 及 🌵 格 🐈 | 141-150 | 70 |

| 不 🐵 及 🌸 格 🐱 | ≥ 151 | 0 |

3. 总 🦢 分计 🌾 算

军事体育考核总分由各项目得分之和得出，满分 🐺 为分 500 。

4. 合 🦁 格标 🐬 准

总分 🐛 达到分 300 以上为合格 🐧 。